今までは歯ブラシをして仕上げにフロス！を指導していました。
実はフロスを歯磨きの前に行うことが最も効果的に歯垢を除去してくれる理想的な順序であることが示されました。
この報告書は寧国歯周病学会（AAP）が発行するJournal of Periodontology(JOP)誌で特集されました。

「ブラッシングとフロッシングの順序が歯間部の歯垢減少とフッ化物の維持に与える影響：無作為化対照臨床試験」というタイトルの試験でフロスをしてから歯ブラシを行った時に有意に減少したということです。

フロッシングは歯間の細菌と残屑を解きほぐすため。
次にブラッシングを行うと口内を水ですすぐ際に細菌をされに口内から取り除くことができるのです。

フッ素配合の歯磨き剤を使った場合、ブラッシング前にフロスを使ったほうがう蝕予防に役立つ無機質のフッ化物が口腔内でより高濃度で維持されるのでクリニックでは患者様にこの順番を指導しております。

いずれにしても笑顔溢れるお口元を維持するためには忘れずに両方を毎日行うこと、定期的に歯周病検査を受けることはとっても大切ですね。