国際歯科学士会の新フェローになりました 2019.6.14

国際歯科学士会（ICD)は、歴史の古い優れた国際的な歯科学組織です。
この学士会の目的は健康と福祉のために歯科学の技術及び学術を国際的に促進することとしています。

2019年6月8日、メトロポリタンエドモンドで認証式が行われました。
私はアンチエイジング歯科学会の松岡会長、志田佐和子実行委員長の推薦により新フェローに認証されました。
例年は10人ぐらいということですが、今年は入会を承認されたのは23名!!とっても多い人数ということでした。

ICDはその使命を「傑出したプロフェッショナル（職業人）の業績の認識、賞賛に値する奉仕および歯科医師という職業の継続する発展によってすべての人類のために貢献する先進的な名誉ある歯科の組織」と定義しています。
選定基準がとっても厳しく、そこに私が入会できたことはとてもありがたいことです。

認証式では、宮﨑隆先生（ICD日本部会会長）が訓示をし、歯科領域を通して国際貢献を行うこの会の精神を語って下さいました。
日本・韓国・台湾部会それぞれの代表者の交流協定の認証式も行われました。
ICDの構想は奥村鶴吉博士とDr.Lovis　Ottofyによって1920年に世界各地の歯科医療情報を共有する組織の設立を相談したことを端緒として発足したということです。
来年100年を迎えます。
その晴れ晴れしい今回に、新フェローとなり身の引き締まる思いです。

懇親会では、英語のスピーチです。
私は現在、どのような歯科クリニックを経営しているか活動と展望を話し、ちょっぴり笑いも加えてみました。

朝早くから式のリハーサルなどもあり丸一日の長い日でしたが、大切な記念日となりました。

 

ホワイトニングだけではなかなか効果の出ない方　朗報!!　2019.5.1

歯を削るずに白くするホワイトニングを何度もしなくても歯を白くする!!
そんな方法があるんです。
『スーパーエナメル』
このスーパーエナメルは従来のラミネートベニアと違って天然の歯を削ることなく付け爪のように歯に張り付けることによって審美的な治療を行うことができます。

◆歯の形が崩れてきた方
◆元々の歯の色がくすんでいる、テトラサイクリング歯の方
◆何回もホワイトニングをしたくない方
◆ホワイトニングでは限界のある方
そんな方におすすめです。

セラミッククラウンでは歯を全周切削してしまいますし、ラミネートべニアでは歯の表面を切削してしまいます。
このスーパーエナメルは歯に”貼りつけるだけ“
低襲撃で体に優しい審美治療なのです。
ジルコニアやe-maxという材料を使いますが、とっても薄いので実際の歯の色が透けて見えます。
実は接着するセメントの色でほぼ歯の色調を決める事になります。

様々なセメントの色がありますが、スーパーエナメルをする方は一番白い色を選ぶ方多いようですね。
セメントの色も、お顔の雰囲気や色目に合わせることも、真っ白にする場合も実際に試適しますので安心です。

●スーパーエナメル●
材質はe-max/VINTAGE、ジルコニアの高強度べニア（400㎫～600㎫程度）です。
切削することなく、形態修正も少しであれば可能です。

 

●ラミネートべニア●
材質はポーセレンの強度はやや弱い（100㎫程度）。
表面を切削の必要があり形態修正は少し可能です。

 

前歯の審美治療はハイブリットなどのレジン系の材料は避けたほうがいいですね。
吸収性があり、細菌が繁殖しやすく長期間では変色してしまいます。
スーパーエナメルはe-max、ジルコニアを使用していますので衛生的で健康な歯肉を保つことができます。
歯を切削しないことも大事!!
こんなすばらしい方法の『スーパーエナメル』が前歯でお悩みの方にどんどん浸透していくといいですね。

 

 

 

妊婦さんのレントゲン　2019.4.27

妊婦さんがクリニックにはたくさんいらしています。
妊娠中は『安定期の治療』がベストです!!
妊娠後期になると、お腹が大きくなって診療チェアで横になっていることも大変ですし、出産後は子育てでなかなか時間が取れず、治療のタイミングを失ってしまいがちですから。

①妊娠初期
４か月（15週まで）

妊娠４～８週の治療は特に慎重に取り組みたいですね。
12週までの処置はできるだけ診査してこれからの治療計画を立て、歯磨き指導をしておきます。
歯の痛みや、歯茎の晴れなどの急性症状が出る場合は、応急処置を行って本格的な治療は安定期に入ってから開始するようにしています。

⓶妊娠中期
５～7か月（16～27週）

妊娠中期は胎児が胎盤によって安定し、通常の歯科治療をはじめレントゲン撮影や投薬も可能になる時期です。
比較的に安定するこの時期に虫歯や歯周病などの治療に取り掛かります。

③妊娠後期
8か月（28週）以降

妊娠後期は早産などの危険を回避するために処置は応急的なものに留めておきます。
お腹が大きくなるので、仰向けでの受診も大変な時期になります。
治療が必要な場合もこの時期に避けてできるだけ応急処置にして出産後に治療を再開します。

では、レントゲンはどうでしょうか。
お口を焦点にした歯科のレントゲン撮影はお腹から距離は離れていて撮影する面積も狭く、被爆線量も少ないので赤ちゃんはもちろん、お母様ご自身への影響も少ないと考えられています。
X線の遮断のために撮影時には防護用エプロンを着用しますのでお腹の赤ちゃんへの影響はほぼありません。

国際放射線防護委員会（ICRP）によりますと、
妊娠２～８週の器官形成期に100ミリシーベルトを超えると奇形の恐れがあり、８～15週の胎児が120ミリシーベルト以上の放射を受けると、精神発達が生じる恐れがあると考えられています。
このように色々な影響を受けやすい妊娠中期では実際に2500回以上撮影して初めて問題になるレベルですので、被爆線量といってもケタが違います。
地球上で１年間に浴びる自然放射線量は日本ではおよそ2.3mSV（ミリシーベルト）ということです。
同じ放射線量でデジタルフィルムは150枚以上、パノラマは100枚以上撮影できることになります。デジタル化していますので従来のX線撮影での1/2～1/10の被ばく量で済みます。
歯科のレントゲン撮影は頭部のみで直接お腹にX線を照射しませんので歯科医学的検査におけるレントゲン撮影は胎児に影響を与えないと言われています。
放射線を避けるプロテクター（X線を1/100に減弱させる）もしっかり腹部につけます。
レントゲンよりも歯の緊急事態やストレスの方が胎児への影響が多いかもしれませんね。

この高エネルギーを持つ震磁波X線は体内に留まることはなく、１年に必ず浴びている自然放射線量を考えると歯科のX線に限りなくゼロに近くなります。
レントゲンの心配はしないで治療を優先しましょうね。

唾液が出るサプリメントがあるんです!!　　　2019.3.27

唾液は大事！とお話しましたね。
年齢と共に唾液がだんだん少なくなってきます。
唾液にはたんさんの素晴らしい成分が含まれています。
その中でも、美容効果、アンチエイジング効果があり、若返りホルモンと呼ばれています。
NGF（神経成長因子）
EGF（上皮成長因子）
IGF（インシュリン様成長因子）
が含まれているんです。

この唾液は、お口の中を舌でぐるぐる転がしたり、お顔の外から唾液腺をマッサージすることでお口の中が潤ってきます。
マッサージをする時に使うジェルも効果的です。
その他、唾液の出るサプリメントはないのかな？

先日、サプリメント勉強会に出席し、ありました!!
実は…『還元型コエンザイムQ１０』なのです。

コエンザイムQ１０は私たちの体の中でエネルギーを作り出す時に不可欠な栄養素で、補給する場合には『還元型』の形で摂ることがオススメです。
この働きは「エネルギー（ATP)産生」と「抗酸化（老化予防）」で、体内では「還元型」という形でその効果を発揮しています。
購入の際には、還元型と書かれた物の方がいいですね。
加齢やストレスでも不足してしまいますが、コレステロール値を下げると薬（スタチン系製剤）を飲んでいらっしゃる方はコエンザイムQ１０の体内合成が阻害されます。

還元型コエンザイムQ１０の補給をお勧めしたい方はこのようにスタチン系製剤を飲んでいる方、心臓病や高血圧がある方、疲れやすくストレスを感じている方、片頭痛がある方、アンチエイジングの目的、ドライマウスの方なんです。
年を重ねるごとに唾液がだんだん少なくなりドライマウスになりがちです。このコエンザイムQ１０を飲むと一か月ほどで改善が見られるということです。
油に溶けるこの栄養素は錠剤よりカプセルのものを選びましょう。
そして食事の後に摂るのがおすすめ、吸収率が２～３割上がります。

 

 

老化：クロニジカルエイジ（暦年齢）はコントロールできません。
バイオロジカルエイジ（生物学的年齢）は日々の生活の積み重ねからきますのでコントロール可能なのです。

このようなサプリメントを補給して、唾液がたくさんでるようしたいものですね。
この唾液の中には実に約７００種類もの常在菌が存在しています。
もともと唾液って無菌なんです。口腔粘膜に生息する細菌が唾液に流れこんでいると考えられています。
そしてこの唾液細菌数は概日リズムを持ち、寝ている間、起きている間の細菌や臓器の変化に敏感に反応しますので今後、腸内細菌でも研究が進んでいるように唾液細菌でもがんなどの疾患の早期発見や鑑別で診断などを行えるような将来になるでしょう。

 

唾液が少なくなってきたと感じている方、唾液って大事!!
サプリメントでコエンザイムQ１０を摂るようにしましょう。

歯にいいだけじゃないチーズの美容効果　　2019．2.28

先日、NPO法人チーズプロフェッショナル協会が監修するムック本から『おいしいチーズの教科書』という本が出版されるということで取材がありました。
今回『チーズと美容』についてお話させていただきました。楽しみにしていて下さい。
WHOでも認められている虫歯予防になるものとしてフッ素、キシリトールに加えてチーズということはお伝えしましたね。
今回はチーズの美容についてお話したいと思います。

ナチュラルチーズは『白い肉』とも言われるように良質なタンパク質をたくさん含んでいます。このタンパク質は２０～３０％を占めていて身体に必要なアミノ酸をバランス良く含んでいます。髪や爪をきれいに保ちますし、このアミノ酸は肝臓の機能改善や肝臓疾患治療に効果があるので、アルコールと一緒に頂くと悪酔いしにくいのです。

そして肝臓に良いだけではありません。このタンパク質が体内の鉄分と結合し、リンパ球が活性化してがん細胞の増殖を阻止しているということで注目が集まっています。
チーズは塩分が高いからと敬遠されがちですが、塩分を体外に出す働きもあって高血圧を予防してくれる効果も期待されています。

チーズの脂肪に関しても、気にされる方が多いと思いますがチーズの脂肪は球状になっていて大変燃焼しやすい形をしています。一見するとダイエットに向いていない食材のようですが、空腹感を感じにくいのでダイエットにもぴったりなのです。

このように体にとってもいいチーズ、お肌にもとても良いのです。
チーズは食べる美容液!!
美肌効果に優れています。

カルシウム、ビタミンA、ビタミンB2、タンパク質、脂肪、乳酸菌など様々な栄養素がバランスよく豊富に含まれていて健康にはもちろん、美肌作りに最適な食べ物なのです。

①美肌作りにダイレクトに関わってくるのがビタミンA
このビタミンAは肌の新陳代謝を高め、活性化させる働きがあります。
肌の規則正しいターンオーバー（28周期）に繋がり、キメの細かいお肌に近づけます。

⓶そしてタンパク質（酵素）が肌細胞の基礎を作り、肌を再生するにはとっても良い組み合わせの栄養素なのです。

③セレン、カッテージチーズなどに多く含まれています。
若々しく美しい肌作りをサポートしてくれます。
このセレンには生命の維持に欠かせない『必須微量元素』亜鉛やビタミンEと共に体の抗酸化作用に重要な役割を果たしています。
活性酸素の除去により肌の血管、筋肉などの老化を遅らせるので高いアンチエイジング効果を持っています。
当クリニックでもお口の中の金属を外した後、デトックスするためこのセレンを含んだサプリメントを飲んで頂いています。

④ビタミンB2は、
糖質や脂質の代謝を促す働きがあります。
脂肪が燃焼され、脂肪が蓄積されずに済むというまさにダイエットに向いています。
また細胞の成長を促進する作用もあるので美容効果が期待できます。

⑤善玉乳酸菌が豊富に含まれています。
酵素の働きによってタンパク質がペプチドやアミノ酸に分解させるため、牛乳よりも消化しやすいのです。
ただナチュラルチーズには生きた乳酸菌がいますが、プロセスチーズは加熱するため生きた乳酸菌はいませんのでご注意を…。
できれは、ナチュラルチーズを頂くようにした方がいいですね。
乳酸菌によって便秘を解消し、腸内環境が整うとお肌がとっても綺麗になります。

⑥チーズに含まれるフェニルアラニン!!
なぜかチーズを食べると幸せを感じませんか？
チーズに含まれるフェニルアラニンと呼ばれる成分が、フェニルエチルアミン『幸福ホルモン』を放出する原料になりチーズを食べると気分が高揚し、幸福感を感じたり前向きな気分になれます。
このフェニルアラニンは必須アミノ酸の一種で脳内の幸福物質のアドレナリン、ノルアドレナリン、ドーパミンを放出するための成分だからです。
だからチーズを食べると幸せを感じるのですね。
この幸せ感が…（恋愛中のドキドキ感も）お顔やお肌をきれいにしてくれるんです。

最後に、牛乳は体を冷やしますがチーズは体を温めてくれる食材でもあります。
だから血行も良くなるのでつやが良くなってくるのです。
一日のチーズ摂取量は20～100gが良いようです。
６Pチーズの１ピースが約25gぐらい。
毎日チーズを食べて幸福感と健康・美容を手に入れましょう。

酒井　暁美